中新網(wǎng)廣州6月30日電 (蔡敏婕 朱健)廣東省第二人民醫(yī)院30日發(fā)布消息稱(chēng)，近日，該醫(yī)院的防疫專(zhuān)家連線中交四航局第二工程有限公司駐地斯里蘭卡的員工，為上述海外員工進(jìn)行了新冠防控科普、心理健康咨詢(xún)等互聯(lián)網(wǎng)健康服務(wù)。

　　這次連線中，廣東省第二人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任孫瑞琳結(jié)合實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，介紹了海外新冠病毒的特點(diǎn)、傳播途徑和防護(hù)重點(diǎn)。她從呼吸道疾病預(yù)防、日常衛(wèi)生健康防護(hù)、常見(jiàn)病癥護(hù)理等方面，為海外員工做了防護(hù)知識(shí)和實(shí)用技巧的培訓(xùn)。

　　孫瑞琳表示，面對(duì)復(fù)雜多變的新冠病毒，海外員工更要做好個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成健康的生活方式，戴口罩、勤洗手、少聚集、常通風(fēng)。她強(qiáng)調(diào)，有條件的要盡快接種新冠疫苗，提高免疫保護(hù)力。

　　除了培訓(xùn)海外員工的防護(hù)知識(shí)，廣東省第二人民醫(yī)院心理精神科主任范長(zhǎng)河還為斯里蘭卡駐地員工提供線上心理健康咨詢(xún)服務(wù)。

　　范長(zhǎng)河為海外員工普及了疫情期間常見(jiàn)的心理健康知識(shí)，分享了呼吸放松訓(xùn)練法等舒緩壓力的應(yīng)對(duì)技巧。他介紹，“呼吸肌肉放松訓(xùn)練”就是找一個(gè)安靜的環(huán)境，舒服地坐著或平臥，調(diào)整呼吸讓自己大致平靜、放松。然后把注意力放在自己的身體上，深且緩慢地呼氣、吸氣，吸氣時(shí)使全身肌肉緊張、胸廓打開(kāi)，保持5秒至7秒，隨后呼氣讓肌肉徹底放松，反復(fù)練習(xí)身體會(huì)慢慢放松下來(lái)?！?/p>

　　此外，范長(zhǎng)河還建議，企業(yè)可以定期為海外員工開(kāi)展一些心理互助小組活動(dòng)，例如每周組織一次團(tuán)體心理交流會(huì)，讓員工暢談自己在生活、工作中遇到的困難和心理困惑。(完)