中國(guó)僑網(wǎng)梅州7月28日電 題：“世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)”廣東蕉嶺百歲老人的一天

　　作者 楊草原 溫芳蘭 陳曉光

　　“以道治心氣，終歲得晏然”，這是老人健康長(zhǎng)壽的真實(shí)寫(xiě)照。今年5月，廣東蕉嶺獲評(píng)“世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)”，至2013年底，蕉嶺縣百歲以上老人有45人。

　　近日，中國(guó)僑網(wǎng)記者前往蕉嶺縣城陪同一位百歲老人共渡一天，親身感受她一天的生活點(diǎn)滴。

　　家住蕉嶺縣城的李賢娣今年104歲了，由于四年前摔了一跤之后就要靠輪椅行走，但她并沒(méi)有因此而抑郁悲觀，相反地，她以非常平和樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待每一天。

　　早上5:30，李賢娣老人起床梳洗。聽(tīng)著窗外小鳥(niǎo)歡快的叫聲，老人的心情顯得格外好。她拿起桌上的一把梳子，對(duì)著鏡子自己把頭發(fā)梳得整整齊齊的。梳洗完畢后，她就挪著輪椅到兒媳婦、孫子的房間叫他們起床。

　　“雖然我叫了他們，他們也不一定起來(lái)，但這成了我一個(gè)習(xí)慣了，每天起來(lái)后都要喊他們起床?！崩先诵呛堑卣f(shuō)。

　　6:30，李賢娣的兒媳婦葉彩華起來(lái)準(zhǔn)備一家人的早餐。7:30，老人吃上了熱騰騰的早餐。吃完早餐后，老人想收拾碗筷，兒媳連忙阻止她，老人板下臉，“咋，這點(diǎn)活我都干不了？”葉彩華拗不過(guò)她，只好在旁邊小心地看著。

　　吃完早餐后，兒媳幫她打開(kāi)錄音機(jī)，老人高興地聽(tīng)起山歌。“她很喜歡聽(tīng)山歌，年輕時(shí)還經(jīng)常唱呢?！比~彩華說(shuō)，“媽?zhuān)粊?lái)一段。”“年紀(jì)大了，不會(huì)唱咯”。老人笑著說(shuō)。

　　李賢娣現(xiàn)如今和第二個(gè)兒媳婦以及孫子住在一起，四代同堂。她還有個(gè)在深圳的女兒，一個(gè)在香港的小兒媳，娘家在梅縣隆文，侄子、外甥都在印尼做生意，雖然比較少回來(lái)，但平時(shí)都會(huì)打電話問(wèn)候她。

　　婆媳倆在房間說(shuō)著話，客廳里電話響了，原來(lái)是小兒媳從香港打回來(lái)的電話。

　　“媽?zhuān)栽绮蜎](méi)？”

　　“吃啦，吃粥，還有包子、豆?jié){?！?/p>

　　“最近身體好嗎？”……

　　葉彩華說(shuō)，婆婆的耳朵特別靈敏，每次電話響，有時(shí)年輕人都還沒(méi)聽(tīng)到，她在最里屋就先聽(tīng)到了。

　　10:00，李賢娣和兩個(gè)曾孫女在客廳看電視。不一會(huì)兒，兩女孩就爭(zhēng)起了遙控器。老人在一旁發(fā)威了，“不許爭(zhēng)搶?zhuān)@個(gè)小時(shí)你先看，下一個(gè)小時(shí)就你看?！眱珊⒆又缓霉怨缘刈措娨暳?。

　　11:00，葉彩華在廚房里準(zhǔn)備午餐。聽(tīng)到廚房里有聲音，李賢娣知道做飯時(shí)間到了，她又“閑不住”地到了廚房，幫兒媳淘淘米、摘摘菜。

　　12:00，年輕人下班回家了，一家七口其樂(lè)融融地吃著午餐。餐桌上有米飯、青菜、排骨、魚(yú)?！捌綍r(shí)都是大家吃什么，我婆婆就吃什么，她不挑，不過(guò)我們都會(huì)把飯菜煮軟點(diǎn)，方便她嚼。”葉彩華說(shuō)。

　　“不用這么麻煩，你們看，我的牙好著呢。”老人指著自己的牙說(shuō)。原來(lái)，老人九十多歲的時(shí)候，孫子帶她去鑲了一口好牙?，F(xiàn)在老人吃什么都不費(fèi)勁。

　　下午1：30吃早餐，李賢娣躺在床上睡了個(gè)午覺(jué)。

　　2:30，老人起床，來(lái)到客廳，吃起了水果。老人很喜歡吃水果，特別是蘋(píng)果，楊桃，家人每次都把水果切得薄薄的放在茶幾上。

　　吃完水果，李賢娣打開(kāi)了電視機(jī)。她最喜歡看一些小品、相聲節(jié)目，看到好笑的經(jīng)常忍不住哈哈大笑。

　　葉彩華說(shuō)，老人有時(shí)候很孩子氣，因?yàn)閾?dān)心老人身體，家人不讓她吃熱氣的東西，她有時(shí)就會(huì)偷偷地叫曾孫女去外面買(mǎi)一些燒雞之類(lèi)的東西吃，房間里也放了不少零食。

　　“我每個(gè)月能領(lǐng)到300塊錢(qián)的養(yǎng)老金，再加上我孫子、孫女給我的錢(qián)，我還能攢些私房錢(qián)呢?！崩钯t娣說(shuō)。

　　5:00，“阿華妹，好做飯了，我餓了。”李賢娣催著兒媳趕緊做飯。

　　6:30，全家人在一起吃晚餐。

　　“雖然我行動(dòng)不便，但是家庭和睦，子孫孝順，我就覺(jué)得很滿足，很開(kāi)心了?！崩钯t娣說(shuō)。

　　晚上9:00，老人回房睡覺(jué)去了。(完)